요즘  주말마다 골프를 즐기는 분들이 많이 계시는데요오늘은 골프가 건강에 좋은 이유가 무엇인지 살펴보겠습니다.건강에 좋은 이유는 다음과 같습니다:   심혈관 건강 증진  골프는 걷기와 같은 유산소 운동을 포함하며, 평균적으로 한 라운드에서 약 6~8km를 걷게 됩니다. 이는 심혈관 건강을 향상시키고 심장 질환 예방에 도움을 줍니다.   근력과 유연성 강화골프 스윙은 상체, 하체, 코어 근육을 사용하는 전신 운동입니다. 정기적으로 골프를 치면 근력을 강화하고 유연성을 증가시킬 수 있습니다.   스트레스 해소  자연 속에서 운동하는 골프는 마음을 안정시키고 스트레스를 줄이는 데 효과적입니다. 초록색 환경은 정신적 긴장을 완화시킵니다.   체중 관리  골프는 걷기와 클럽을 사용하는 운동을 포함하여 적절한 칼로..